Misli

# mladi psiha mentalnozdravlje upoznajsebe

Istraživanja su pokazala da:

47 % vremena gubimo se u mislima – ne zamjećujemo ih
dnevno imamo i do 125 000 misli
većina misli je razgovor sa samim sobom
80 % su negativne misli
95 % su misli koje se ponavljaju

Ne možemo zaustaviti misli niti eliminirati emocije!

Ključ mindfulness vještine je zamijetiti kada smo se izgubili u mislima i ponovo, mirno i blago, vratiti pažnju na objekt promatranja, bez osjećaja neuspjeha.

Vi niste vaše misli!

Promatranje misli – promjena perspektive

Trebaš pomoć?

Pokaži zrelost i pronađi kome se u tvom gradu možeš obratiti za stručnu psihološku pomoć

Odsjek za promicanje i zaštitu mentalnog zdravlja

Izrada & dizajn

Zašto se registrirati u OnMyMind aplikaciju?

Prijava u OnMyMind je potpuno dobrovoljna i služi samo da bi aplikacija mogla zapamtiti gdje si stao s lekcijom, dodijeliti ti bedževe uspjeha, znati koje si kvizove i kako ispunio i slično.

Ukoliko to ne želiš, slobodno nastavi s korištenjem OnMyMind sadržaja bez prijave!

Postavi OMM poveznicu na početni ekran svog mobitela.

Ako imaš Android uređaj:

U desnom gornjem kutu klikni na izbornik internet preglednika.
Odaberi “Add to home screen”

Ako imaš iPhone:

Klikni na Share gumb na dnu ekrana
Odaberi “Add to home screen”

# mladi psiha mentalnozdravlje upoznajsebe

# mladi psiha mentalnozdravlje upoznajsebe

Vi niste vaše misli!

Promatranje misli – promjena perspektive

Program - sadržaj

Trebaš pomoć?

Trebaš pomoć?

Zašto se registrirati u OnMyMind aplikaciju?

Postavi OMM poveznicu na početni ekran svog mobitela.