Panični napad
Učenje – efikasni načini i tehnike
Anksioznost (tjeskoba)
Komunikacija – glavni alat za rješavanje svih situacija
Znati dobro komunicirati omogućuje da izrazimo sebe i bolje razumijemo druge. Komunikacija ne uključuju samo pričanje, već i slušanje, poštovanje, iskrenost. Većina sukoba među ljudima rezultat je problema u komunikaciji.
Komunikaciju je moguće je naučiti i uvježbati!
Što su socijalne vještine?
Posjedovanje i korištenje socijalnih vještina bitno utječe na tvoja postignuće (u školi, fakultetu, poslu) , odnose s prijateljima i obitelji, rješavanje problema s drugim ljudima te nošenja s ljutnjom, frustracijom i ostalim emocijama.
Nauči prepoznati psihičke teškoće i poremećaje
Razumijevanje psiholoških poremećaja može ti pomoći da bolje razumijemš sebe i druge te pružiš podršku onima koji se bore s ovim izazovima. Ovaj program ima za cilj osvijetliti nekoliko ključnih vrsta psiholoških poremećaja kako bi se steklo dublje razumijevanje ove teme.
Mindfulness – svjesna pažnja je moć
Mindfulness može pomoći da se osjećaš manje stresno, da bolje razumiješ svoje emocije i da se bolje nosiš sa svakodnevnim izazovima. To je poput vježbanja za um, kao što treniraš mišiće u teretani.
