Tvrdoglavost
Poznaješ li osobu odlučnu da učini ono što želi? A što ako se u procesu odupire svim tuđim prijedlozima, idejama ili mišljenjima, vjerujući da su njezin stav i način najbolji ili čak jedini ispravni? Možda i sebe prepoznaješ u nekom dijelu tog opisa? Je li u pitanju tvrdoglavost ili upornost (ustrajnost)? Tvrdoglavost i upornost (ustrajnost) […]
Identitet – odgovor na pitanje „Tko sam ja?“
Tijekom adolescencije (životnog perioda između djetinjstva i odrasle dobi koji započinje pubertetom) mladi se počinju baviti pitanjem „Tko sam ja?“, odnosno počinju propitivati vlastiti identitet. Identitet se odnosi na definiciju sebe, na ukupan dojam osobe o tome tko je kao pojedinac i kao član skupina s kojima se poistovjećuje. Razvoj snažnog i stabilnog identiteta smatra […]
Opraštanje
Opraštanje je svjesno odbacivanje osjećaja ljutnje i ogorčenosti prema osobi koja nas je povrijedila ili nam nanijela štetu. Na razini ponašanja odražava se na smanjeno izbjegavanje osobe i/ili traženje osvete. Oprost ne treba izjednačavati s pomirenjem. Čin opraštanja nije samo „moralno“ pitanje; donosi korist mentalnom zdravlju osobe koja oprašta. Utjecaj na mentalno zdravlje Međuljudski odnosi […]
Volontiranje
Volontiranje je aktivnost kojom pojedinac ili skupina ljudi pomaže drugim ljudima, grupama ili organizacijama. Volontiranjem ljudi ulažu svoje vrijeme, znanja i vještine da bi pomogli drugima, od čega nemaju materijalnu korist, tj. za to nisu plaćeni. Volonteri se međusobno razlikuju po razlozima zbog kojih volontiraju. Neki od razloga zbog kojih se ljudi odlučuju na volontiranje […]
Utjecaj vršnjaka
Vršnjaci međusobno utječu jedni na druge, bili toga svjesni ili ne, samim time što provode vrijeme zajedno. Utjecaj vršnjaka – prijatelja, kolega iz razreda ili poznanika – je kada osoba odluči učiniti nešto što inače ne bi. Ne radi se uvijek o tome da čini nešto protiv svoje volje, makar se i to može dogoditi. […]
Izloženost prirodi i mentalno zdravlje
Užurban način življenja i često prevelika uronjenost u tehnologiju mogu ostaviti traga na naše mentalno zdravlje. No, provođenje vremena u prirodi može biti pravi melem za naše zauzete mozgove. Utjecaj prirode na raspoloženje i emocionalno stanje Izloženost prirodi može nam pomoći da unaprijedimo zdravlje. Bez obzira na to radi li se o laganoj šetnji parkom […]
Emocionalna inteligencija
Radost, tuga, strah, čuđenje, ljutnja… emocije su neizbježne. Htjeli mi to ili ne, utječu na naše ponašanje, izvedbu i odnose s drugim ljudima. Iako neki ljudi smatraju da ih je bolje potisnuti da bi donosili „racionalne“ odluke, a drugi da je OK izraziti ih bez ikakve zadrške, istina je da su one signali koje treba […]
Prihvaćanje razlika
Naši životi postaju bogatiji kada smo okruženi ljudima koji se razlikuju od nas. Prihvaćanje razlika je prekrasan dar koji možemo dati drugima… a taj dar ujedno i uzvraća. Ljudi, kao društvena bića, usmjereni su na druge i pronalaženje načina kako se s njima povezati. Zajednice i bliski odnosi važni su nam jer nam pružaju osjećaj […]
Samosuosjećanje
Sve više istraživanja u psihologiji posvećuje se samosuosjećanju, jer može biti korisno u ovladavanju mislima i emocijama koje se javljaju u stresnim situacijama te doprinosi mentalnom zdravlju. Svakome dobro dođe lijepa riječ, podrška i razumijevanje kada se osjeća loše ili u trenucima suočavanja sa životnim preprekama. Većina ljudi pokušava pružiti podršku, razumijevanje i utjehu svojim […]
