Empatija
Ljudi su društvena bića Za nas i naše mentalno blagostanje vrlo je važna povezanost s drugima. Kroz tu povezanost možemo ostvariti potrebe da nas se čuje, poznaje i doživi, da doživimo da nas netko cijeni, voli i brine za nas. Istraživanja su potvrdila da osobe koje osjećaju povezanost s drugima imaju nižu razinu anksioznosti i […]
Strah od usmenog ispitivanja
Da bi „zaradili” ocjene, učenici pokazuju znanje i sposobnosti kroz pismene ispite i usmeno ispitivanje. No, na kvalitetu odgovora može utjecati trema ili strah od javnog nastupa. Mnogima je dobro poznat STRAH OD USMENOG ISPITIVANJA – „knedla u grlu”, znojni dlanovi, razmišljanja poput: „neću znati”, „sigurno ću dobiti jedinicu”, „nisam ja za ovo” i sl. […]
Organiziranje vremena
Zašto je organiziranje vremena važno? Multitasking ponekad može biti OK – kada su u pitanju jednostavni zadaci. Ipak, bolje je fokusirati se na jedan po jedan zadatak. Kada organiziraš svoj raspored, smanjuješ razinu stresa. Uz dobar raspored nećeš se osjećati preopterećeno ili izgubljeno jer ćeš točno znati koji te zadatak kada čeka te kako ćeš […]
