Kako se osjećaš?
Upoznati sebe, povezanost tijela s mislima, reakcijama i emocionalnim stanjima preduvjet je uspjeha u svim područjima života.
Programi
- Program
Možda si sam/a nekad doživio/la panični napad, možda si čuo/la da se dogodio tvojim prijateljima ili si vidio/la na filmu…
- Program
Anksioznost je složeno i subjektivno neugodno stanje koje karakteriziraju osjećaj napetosti, misaona zabrinutost i fizičke promjene, poput povišenog krvnog tlaka…
Teme
- Objava
Usamljenost možeeš osjećati čak i kada se nalaziš među drugim ljudima. Osoba koja se osjeća usamljeno često počne usmjeravati pažnju…
- Objava
Što je samopoštovanje? Osim što pokušavaju odgovoriti na pitanje „Tko sam ja?“, ljudi traže odgovor i na pitanje „Kakav sam?”…
- Objava
Što su negativne automatske misli? Možda si primijetio/la da u razdobljima kada doživljavaš anksioznost, nervozu ili depresivno raspoloženje razmišljaš drugačije…
- Objava
Depresivno raspoloženje i tugovanje Za početak, važno je razlikovati depresivno raspoloženje od prave kliničke depresije, koja zahtijeva liječenje. Činjenica je…
- Program
Ljutnja je jedna od osnovnih emocija koju svi doživljavamo. Često je osjećamo ako nam se neka situacija ne sviđa ili…
