Pravovremeno traženje stručne psihološke pomoći pozitivan je korak prema boljem svakodnevnom funkcioniranju i sprječavanju dugoročnih problema mentalnog zdravlja.
Stručna psihološka pomoć je ona koju pružaju stručnjaci u području mentalnog zdravlja, a to mogu biti psiholozi, psihijatri i drugi stručnjaci u javnozdravstvenom ili privatnom sustavu.
Razlozi: „obični“ životni izazovi, ali i velike krize
Razlozi zbog kojih ljudi mogu potražiti pomoć stručnjaka brojni su i različiti. Na savjetovanje se, općenito gledajući, javljaju osobe koje se suočavaju s izazovima, problemima i teškoćama koje su sastavni dio ljudskog života. Savjetovatelj može pomoći osobi koja mu se obrati da nauči razne životne vještine – akademske, komunikacijske, socijalne i dr.
Ponekad se ljudi nađu u većim životnim krizama, kao što su početak i završetak školovanja, preseljenje, gubitak bliske osobe, traumatska iskustva ili sl. te je tada pomoć savjetovatelja usmjerena na njihovo uspješno prevladavanje. Osobama koje se javljaju na savjetovanje zajedničko je da su u trenutku traženja stručne pomoći osvijestili problem koji traje određeno vrijeme, ne funkcioniraju na način na koji bi željeli te ne uspijevaju samostalno ili uz pomoć bliskih osoba promijeniti situaciju.
Prednosti stručnog savjetovanja
Prednosti dolaska u savjetovalište su znanje, iskustvo i objektivnost stručnjaka. Iako ljudi obično imaju mrežu podrške koju čine obitelj, prijatelji i dr., izvan savjetodavnog tretmana rijetko tko će nas aktivno slušati dulje od 20 minuta. Osim toga, prijatelji i obitelj često su na neki način uključeni u naše teškoće zbog čega teško ostaju objektivni.
Važnost motivacije
Savjetovanje ne uključuje davanje gotovih rješenja i izravnih savjeta, već korištenje savjetovateljevih znanja i vještina kako bi osobu potaknuo i podržao da najbolje iskoristi svoje potencijale.
Savjetovanje je proces u kojem je važno aktivno sudjelovanje obiju strana – osobe koja traži pomoć i savjetovatelja.
Kada kod osobe nema dovoljno motivacije za promjenom, puno su manji izgledi da će se ostvariti promjena pa prvi cilj postaje „izgradnja“ motivacije. Budući da postoje različiti terapijski pravci i škole, savjetovanje ovisi o usmjerenju savjetovatelja. Svaki od terapijskih pravaca ima prednosti u rješavanju specifičnih poteškoća. Nerijetko se događa da osoba prije odlaska na tretman istraži pravce i njihov uspjeh te u skladu s time bira kojemu se stručnjaku javiti.
Povjerljivost
Osobe koje razmišljaju o traženju stručne pomoći ponekad mogu biti neodlučne zbog brige hoće li sadržaj savjetovanja ostati tajan te hoće li drugi (vršnjaci, škola…) saznati da je potražila stručnu pomoć. Važno je znati da svaka struka savjetovatelja (psiholozi, psihijatri, psihoterapeuti…) postupa prema zakonima i kodeksima koji jasno propisuju povjerljivost podataka dobivenih u savjetovanju.
