Kada netko svojim ponašanjem prelazi granicu onoga što smatramo razumnim i sigurnim, a mi ne reagiramo, već to „trpimo“, vjerojatno ćemo osjećati tjeskobu, stres, zbunjenost ili ljutnju. Sve to ima ogroman utjecaj na mentalno blagostanje, posebno ako se ponavlja. Možemo postati emocionalno iscrpljeni, čak i ogorčeni ako tuđe potrebe trajno stavljamo na prvo mjesto, možemo ugroziti vlastiti identitet ako se „stapamo“ samo s tuđim očekivanjima ili se početi osjećati nemoćno.
Granice su vrlo bitne i za održavanje zdravih odnosa. Dobre granice istovremeno pružaju zaštitu od nezdravih odnosa i zlostavljanja te održavaju zdravu povezanost s drugima koja obogaćuje život.
