Neki ljudi definiraju granice prečvrsto, a neki pak previše „labavo“. Ponekad jedna osoba u nekom području života postavi prečvrste, a u drugom premekane granice. No, prikladnost granica ovisi i o okruženju: ono što smatramo prikladnim među prijateljima drugačije je od onog među ljudima koje smo tek upoznali.
Osoba čije su granice prečvrste vjerojatno…
- ima malo bliskih odnosa. Izbjegava ih, a možda čak i potpuno isključuje ljude iz svog života da bi izbjegla odbijanje.
- malo kome vjeruje.
- ne govori drugima o sebi.
- ne traži od drugih pomoć.
Osoba čije su granice prelabave vjerojatno…
- dijeli previše osobnih podataka (pred svakim „istresa dušu“).
- ide protiv svojih vrijednosti ili uvjerenja da bi se uklopila ili ugodila drugima.
- ovisi o tuđem mišljenju pa dopušta drugima da umjesto nje odlučuju.
- tolerira nepoštovanje ili zlostavljanje od prijatelja, partnera ili suradnika.
Mnogo je razloga zašto osoba nerado postavlja osobne granice; možda se brine o tome kakav dojam ostavlja (ne želi djelovati sebično ili zahtjevno) ili da drugi više s njom neće htjeti komunicirati.
Osoba čije su granice zdrave…
- cijeni vlastito mišljenje.
- ne ugrožava tuđe vrijednosti i prihvaća njihovo „ne“.
- dozira osobne informacije (ne dijeli ni previše ni premalo).
- svjesna je vlastitih želja i potreba te ih može jasno komunicirati.
- ne podliježe pritisku da učini više nego što želi.
Osoba koja je ustanovila kakve su i gdje su njene granice, neće se ustručavati reći nešto poput: „Neke teme ću radije zadržati za sebe. Ima stvari koje ne želim raditi i riječi koje smatram uvredljivima. Ne očekujem da moraš razumjeti zašto mi je određena granica važna. Ako ti je naš odnos bitan, molim te, poštuj moje granice.“
