Što je stres?

U svakodnevnom životu često možemo čuti izraz „biti pod stresom”. Stres je potpuno prirodna reakcija u situacijama u kojima se moramo prilagoditi nečemu novom i izazovnom. Stres nam je koristan u umjerenim količinama, ali, ako je pretjeran, može imati različite negativne učinke na tjelesno i mentalno zdravlje. Što je stresor? Ono što doživimo kao izazov, prijetnju […]