Prokrastinacija se definira kao namjerno i svjesno odgađanje početka ili završetka važnih zadataka koje osoba namjerava napraviti, unatoč tome što zna da će odgađanje imati negativne posljedice.
Je li ti se ikada dogodilo da sutra imaš ispit ili rok za predaju nekog zadatka koji još čeka da ga napraviš, ali umjesto da se uhvatiš posla ti gledaš serije, igraš igrice ili se dopisuješ s prijateljima? Dan prolazi u ugodnim aktivnostima, bliži se večer i sve je manje vremena da stigneš napraviti što treba. Tjeskoba ti raste, počinješ uviđati da nećeš stići sve napraviti, panično brojiš stranice da vidiš koliko ih po satu trebaš naučiti kako bi stigao/la obraditi cijelo gradivo… Sljedeće jutro dolaziš u školu umoran/umorna i neispavan/a jer si dugo u noć sjedio/la nad knjigom…
Ako ti se ovakve i slične situacije često događaju, moguće je da spadaš u prokrastinatore. Oni zadatke često odgađaju do zadnjeg trenutka ili nakon unaprijed određenog roka, ponekad čak i na neodređeno vrijeme.
Odugovlačenje nije rijetko ponašanje; mnogima je poznato. Ljudi često odgađaju neke zadatke te ih ostavljaju za „kasnije“: predaju školskog zadatka, naručivanje na liječnički pregled ili odlazak na spavanje. Međutim, ako se odgađa obavljanje većine zadataka i obaveza što dovodi do negativnihposljedica, moguće da se prokrastinacija otela kontroli te da bi bilo dobro posvetiti se usvajanju boljih metoda izvršavanja zadataka.
Prijava u OnMyMind je potpuno dobrovoljna i služi samo da bi aplikacija mogla zapamtiti gdje si stao s lekcijom, dodijeliti ti bedževe uspjeha, znati koje si kvizove i kako ispunio i slično.
Ukoliko to ne želiš, slobodno nastavi s korištenjem OnMyMind sadržaja bez prijave!
